みなさんこんにちは。
にたです。

今日は私が最近はまっているものを紹介します。

その名もグリーンスムージ―。

モデルさんや女優さんがみんな飲んでいるグリーンスムージ―、
巷ではもう有名なので改めて紹介することもないかもですね。

私がこれを始めたのは３ヵ月前。
野菜不足の毎日に危機感を覚え、
なんとかして野菜や果物を丸ごといっぱい取れないかな
といろいろ検索した結果、グリーンスムージーにたどり着きました。

初めて作った時はそのどぎつい色に若干引いてしまいましたが、
飲んでみるとおいしいバナナジュース！！！
青臭さは全くありません。

あまりにおいしいので大量に飲めてしまうのですが、
グリーンスムージ-は2Lくらい飲んでも問題ないとのことで、
私は水筒に入れて会社にも持参しています♪

材料は、緑の葉っぱ（ホウレン草や小松菜など）と
好きなフルーツ。

これを3分くらいミキサーにかければ出来ます。
簡単なので、忙しい朝にもちょうどいいです♪

これは、先日作ったスムージー。
フルーツはバナナ、キウイ、イチゴ、ブルーベリー、ミカン。

この中にホウレン草を入れてミックス♪

見た目は青汁っぽいけど、味はバナナジュースなので。笑

３ヶ月続けていますが、効果はすごくあります！

肌荒れ予防！
お通じバッチリ！
暴飲暴食しても太らない！
の３つが一番感じている効果ですね。

アメリカでも大人気のグリーンスムージ―、
是非チャレンジしてみてください♪