こんにちは。にたです。

先週の土曜日は、【一日体を動かし美味しいものを食べる日】にしてみました。

【皇居ランの部】
07時00分～09時00分　皇居ラン

【朝食の部】
09時30分～10時30分　@アスレチック食堂

【ボルダリングの部】
11時00分～17時00分　ボルダリング

【ディナーの部】
19時30分～21時30分　@ANAインターコンチネンタルホテル

【カラオケの部】
22時00分～23時00分　カラオケ

一番ハードだったのはボルダリングでしたが、
初心者の私たちグループに親切に教えてくれる上級者の方と友達になり、
今度一緒に行きましょう！ということになったり
新たな出会いもあった充実した一日でした。

こんな一日を作ったきっかけは、
「如何に美味しくご飯を食べられるかを考えていて動いてみよう」
と思ったからでしたが、思った以上に心と体にプラスに働く一日となりました。

暖かくなってきて、キャンプや山登りも楽しい季節になりますので
皆さんも是非【1日体を動かす日】作ってみてください！